在拳皇97中，快速挣脱投技的方法有以下几种：
蹲下轻手或轻脚
当对方抓住你时，同时按下蹲下键（通常是Shift键）和轻手或轻脚键（通常是Space键或A键和B键的组合），可以挣脱投技。
摇杆回正中+C和D一起按
被投掷时，摇杆回到正中位置，然后同时按下C键和D键，可以解投。
快速按ABC键
在被对方使用普通投技（如重拳近身）时，快速顺时针或逆时针旋转方向键的同时，快速按ABC键，可以实现最多9次的膝击，从而挣脱投技。
按下“空格键”
按下空格键可以快速移动到敌人身边，进行攻击或躲避，有助于在被投掷时迅速接近对手进行反击。
合理使用“A键”和“B键”的组合键
在战斗中，合理使用A键和B键的组合键可以更快地释放技能和特殊攻击，有助于在被投掷时迅速反击。
后撤躲避
当对手攻击时，按下躲避键（通常是Space键）可以让角色向后撤退一步或几步，从而避开对手的攻击，为挣脱投技争取时间。
侧移躲避
除了后撤外，玩家还可以使用侧移来躲避对手的攻击。侧移是让角色向左右方向移动一步或几步，从而避开对手的攻击，需要掌握好角度和时机。
这些方法可以帮助你在拳皇97中快速挣脱对方的投技，提高游戏的胜率。建议在实际游戏中多练习这些技巧，以便在关键时刻能够迅速应对。
