魔兽世界中的惑龙刷新频率如下：
一小时刷新一次
惑龙由永恒岛的稀有精英掉落，刷新点在桥头。建议使用宏来自动切换无弹道技能和与目标互动，以便更高效地蹲守。
30-60分钟刷新
惑龙的刷新时间不固定，大概在30-60分钟之间。建议使用小号蹲守，或者在刷神圣金色云端翔龙的时候顺带蹲守。黄金时间（即服务器维护后的前几个小时内）玩家较多，建议组队或等待凌晨人少的时候再去。
特殊位面
在特殊位面蹲守惑龙时，基本无人打扰，可以无限建试玩号进行刷取。但为了保险起见，还是建议组上大号。
综合以上信息，惑龙的刷新时间主要集中在一小时以内，具体刷新间隔为30-60分钟。建议选择合适的时间段和位面进行蹲守，以提高获取坐骑的几率。
